Deepak Chopra - Az élet hét törvénye

Deepak Chopra - Az élet hét törvénye
- link
ayurveda témában olvasgatva találtam rá
-

a chopra centerben is megcsináltam a tesztet, Pitta az alaptípusom :)
Chopra dosha quiz


az ayurvéda lényegéről antalvali-nál jókat olvasni

Ayurvédikus klinika - diéta teszt :)

semmi kül. nem történik. nyaralás pipa (felejthető)

francia tanulás folytatódik - az alapvetés az, hogy (úgy érzem) kutya kötelességem ki/felhasználni képességeimet, függetlenül attól, hogy van-e értelme megtanulni egy újabb nyelvet, vagy sem. Képes vagyok rá, kedvem is van, szeretem is a nyelveket, akkor miért ne? :)

lovaglás szintén folyt.

a lakás rendberakásával (női kötelességeim) még mindig hadilábon állok, inkább leülök netezni :)

2. baby nem jön (valahogy középidőben sosem vagyunk aktívak...)

munkával kapcs. megkereséseket kapok, egymás után 3-at már... Beadom a derekam, mert nem lehet véletlen, hogy így egyszerre megtaláltak. Az egyik nagyon érdekes :)) mert fizikai munkát jelent (egy családi vállalkozásunk, de nem konkrétan a mi sajátunk). kedvem van hozzá, sőt azt is kigondoltam, hogy 5-kor fel fogok kelni, hogy megcsinálhassam még a nap kezdete előtt. Ha állásom lesz, akkor kemény lesz majd.... :))) - Egyébként, én szeretek korán kelni, csak nem tudok :)))) -
Ez összefügg azzal, hogy a fizikai testemet szeretném rendberakni. Igen, a tornára gondolok. fújj fújj. Szembesültem a nyaraláson azzal, h dagadt vagyok. ezzel párhuzamosan megfigyeltem, hogy kezdem szeretni a testemet. nagyon jó érzés, bár még idegen :)
Per pill. úgy látom magamat, hogy én egy szép dagadt vagyok. Nem a ronda fajta :)
És fotókat is közzétettem magamról, nem itt persze, amit már évek óta nem.
Pont leszarom ki hökken meg, hogy jajj, soványabbnak gondolt. Félretettem a hiúságomat (nehéz volt) és bevállaltam. Ez van. Ez vagyok. De leszek még kárcsúbb is :) remélem :))
---
ez érdekes:
A súlyfelesleg nem akaraterő-hiány. Még csak nem is alkat. Nem a mozgásszegény-életmód eredménye, nem a helytelen táplálkozásé, nem a nemtörődömségéé.
A súlyfelesleg az energiának egy ilyen módon manifesztálódott formája. Nem jó, és nem rossz. Csak látványos és kézzel fogható a felhalmozott párnák formájában.
Hogy a soványak mégis némi joggal lehetnek önteltek ebben a témában, és érezhetik úgy, hogy ők erősebbek vagy jobbak, az azért van, mert az esetek többségében valóban valamilyen kiegyensúlyozatlanság egyenlíti ki magát, tehát hiányállapot vagy valami elégtelenség áll a háttérben. Ez lehet a máshol is gyakran emlegetett szeretethiány, lehet a félénk ego védekezése egy számára fenyegető világban, lehet a valósággal való kapcsolatban maradás útja (ahogy a súly lehúz a földre), lehet bármi, ami az adott személy számára egy adott probléma megoldása lehet.
A súlytöbblet tehát egy öngyógyító kísérlet, így nem igaz, hogy a ducik, molettek, jó húsban lévők lusták, és elhagyják magukat. Csak nekik ez a technikájuk arra, hogy kezeljenek élethelyzeteket és lelkiállapotokat.
Lefogyni tehát nem fogyókúrával lehet, hanem olyan új módszerek elsajátításával, amelyek bővítik a személy megküzdési repertoárját. A jóga nem azért fogyaszt, mert olyan fárasztó, hanem azért, mert kapcsolatba kerül az egyén a testével és ezáltal szép lassan valami fokozatosan megváltozik benne. Ugyanígy érdemes a lelkünkkel is kapcsolatba kerülni: ha megtaláljuk azt a mögöttes okot, ami elől nassolásba menekülünk, nem fog erőfeszítésbe kerülni szép lassan átalakítani az életünket…

Ui: Ja, és ez persze nem jelenti azt automatikusan, hogy minden sovány ember maradéktalanul boldog! Az ő életükben máshol szomatizálódik (azaz képeződik le testi szinten) az, ami gondot okoz nekik… link


---

hihi, ez érdekes. ayurvédikus klinika, teszt a helyes diéta megválasztásához :)
link

az eredményem: Szama Pitta Dietika (Olajos, csípős, forró, kellemetlen illatú, híg.)
bocs, h ide másolom...

--------------------------

Csak azok a termések és élelmiszerek fogyaszthatok, amelyek fel vannak sorolva:

gyümölcsök: alma, füge, szőlő, aszalt szilva, dinnyék, körte, áfonya, datolya, ananász, ritkán (mangó, narancs, málna, szilva)
zöldségek: zeller, koriander zöldje, karfiol, zöldborsó, zöldbab, spárga, gomba, brüsszeli káposzta-kelbimbó, fehér káposzta, brokkoli, cukkini, kukorica, csak édes paprika, ritkán krumpli, napraforgócsíra, uborka, petrezselyemzöld, sütőtök, sárgarépa, főtt hagyma, , fehérrépa
magvak: búza, kuszkusz, zab, árpa, hosszú rizs, hosszú barnarizs – básmáti, bármilyen kása jó búzával
babok: más:( szögletes bab, lóbab, spanyolbab) tofu (szójasajt), sárgaborsó, csicseriborsó, szója, tarkabab, (néha: lencse)
olajos magvak: csak napraforgó, kókusz, (néha: szezám)
olajok: teavaj sózatlan, kókuszolaj (vaj), szójaolaj, napraforgó legjobb ghi: teavaj lefőzete, leszűrve - kihűtve, sózatlanul
állati eredetű termékek: pulyka, csirke, (tojás néha) egyébként: állati húsok nem javasoltak
cukrok: pálmacukor, , gyümölcscukor, juharszirup, juharcukor (finomítatlan cukor) , (néha: barnacukor , friss méz )
fűszerek: koriander, koriander száraz zöldje, édeskömény, rómaikömény, menta, kurkuma, kardamon, ánizs, bazsalikom, (néha: fahéj, szerecsendió)
folyadékok: legjobb ital: keserű teák vagy szénsavmentes kúti víz, zöldtea, feketetea, hybiszkusz tea, ananász juice, gyümölcslevek- rostos fent sorolt gyümölcsökből, kávé –alkoholos ital tilos
tejtermékek: melegített nem sovány tej, túró, sajt-nem zsíros
vitaminok: B csoportja csak tavasszal, K vitamin, (néha: Ka., vas, cink)

Figyelmeztetés: Ebből a felsorolásból nincs kifelejtve semmi, ami nem szerepel az nem fogyasztható. 3 hetes diéta biztosítja a szervezet homeosztázisát- egyensúlyát , izomváz- kötőszövet-derma sav bázis stabilitását, ami rendkívül fontos bármilyen akut vagy krónikus infekciókor. Étkezést három részre kell osztani. Reggel 9 és este 19.00 óra között.

és elküldte és bescannelte és most jó

francia tanár: az történt, hogy másnapra elküldött minden ígért anyagot :)
-
na. túl vagyok a 2, órán is.
kedves még mindig. még... teát is főzött :))
nem adott semmilyen plusz anyagot (fénymásolás, nyomtatás, bármi), sőt, amit órán ír, azt sem adja oda :))), de beszéltet, fontosnak érzem magam, és viszonylag bátran meg merek szólalni. nem centizi ki, ha lejárt a 60 perc, mondjuk ... nem készül semmitsem , szerintem :)
na mindegy, egyelőre motivált. vagyok.
-
jah: jeggyűrű helyesen=jegygyűrű
-
hatalmas hírem a következő: jelentkezett az a lány, aki szinte egyetlenként tudott nekem segíteni az elmúlt években :) spirituális segítők tucatjainál tett canossa-járásom során. igen, az auratisztító lány :)
közben asztrológussá képezte magát, bár akkor is értett hozzá már valamennyit.
egy "véletlen" kapcsán botlottam bele, dehát tudjuk, hogy véletlenek nincsenek :)
annyira örülök, hogy fel sem hívtam még. lubickolok abban, hogy megtehetném végre bármikor, hosszú évek óta először :)))
-
szomszéd néni elköltözik. vajon ez is a változás jele? :)))

Űűűűűűűűűű

pünkösd hétfőn (szentlélek eljövetele) az új francia tanárom szerint jó ötlet nyelvtanulásba fogni
tehát találkoztunk is, 5h-kor
eltévedtem, jól elkéstem. útlezárás, miegymás
-
na most: vagy én vagyok kurva jó tanár, vagy az átlag ennyire szar....?....
bakke, egy "hagyományos" órában volt részem, úgy, hogy én akkor jöttem a 3h-ás olasz órámról, amit tartottam (high-tech módon, számítógép mellett nyomjuk, azonnal pötyögöm be az új szavakat, digitalizált tananyagok, szövegértés - hanganyag, szövegolvasás, pofázás kép alapján, fogalmazás, 1-2 szóbeli témakör elő, új nyelvtan, stb ez = 1,5 óra
az egész bemegy egy blogba, kis tanítványom saját blogjába, amit neki írok, benne a tananyag, feladatok...
-
na, ezek után megyek, beültem órára (ugyanannyit fizetek), semmi készülés, sárgás, tépett könyv, azt nézzük 2en!!! (csávó: "én 20 éve ebből tanítok" "ja, gondoltam, és 20 éve ugyanúgy ugyanazt nyomod") , csávó nem is lát jól ráadásul! kéne látnia mit írok a füzetbe (=az volt a feladat, h írkáljak neveket, ismert francia pofákét és ő elolvasta, hogyan írom le. a kiejtési szabályokat akarta így megvilágítani. űűűűű elmés...)
hát, amúgy kedves, meg minden..... és persze kap még egy esélyt, dehát..... én tudom, milyen, amikor valaki készül az órájára és változatosak a témák.....
- no komment -
vagy mondjam le, azzal h ... szar volt az órád, öreg? akinél az első szar, az később se fog készülni rá. sőt :)
na midegy. 2 esély jár. majd lesz valahogy. az marasztal, h tiszta szándékúnak tűnik, akinek fontos a diákja (annyira azért nem, hogy készüljön is,,,, de nem fullra pénzre hajtós). talán.... jól tud mondjuk magyarázni... vagy nemtudom :) miben bízzak? :)
- ööööö: tud valaki jó francia tanárt???

Itt a tavasz ? végre ? :)

nem történik sok újdonság
-
francia iránti lelkesedésem kezdett alábbhagyni, ugyanis elég nehéz egyedül nyelvet tanulni,.. de szerencsére találtam tanárt magamnak, úgy tűnik :) legalább is.
még nem találkoztunk, de a héten megyek hozzá
-
megyünk lovagolni :) is. (nem a legnőiesebb sport mondjuk...)
ha jól belegondolok a lövészet sem volt az, amit 16é korom körül űztem
már írtam itt is, hogy akkor fogok ezo fejlődésemben célt érni (a nőiesedés vonalra gondolok), ha képes leszek pl hastáncra járni, vagy más idóta női foglalkozásokra.
..
ámbár, végső soron... asztró órákra járni sem nagyon más :))))) tekintettel arra, h csak nők vannak
-
- a tantra jóga különben tényleg jó volt. Rá kéne P-t beszélnem, hogy menjünk együtt -
-
amúgy semmi különös nincs velem.
kalo órái egyre jobbak, talán én is már jobban értem és ezért sem tűnik annyira unalmas, felsorolás-szerűnek.
a szexista poénok maradtak, de már nem zavarnak annyira (tudtam, hogy mire számítsak)
az arcából is visszavett, kezd kifejezetten kedves lenni. most már nincs olyan érzésem, hogy "mintha lenézné" a tanítványait , főleg mert egyre kevesebben vagyunk és csökken a bevétele
meglepődtem, mert saját képletemben megtaláltam a "legjobb" asztrológus állást
nemigen fogalmazódott még meg bennem, talán csak egyszer-egyszer, h asztrológus legyek, de az tény, h egyre inkább értem és érdekel
...
nehéz dolog a kitartás egy nyilas asc-vel és önbizalom problémákkal
-
eskü fel akartam hívnia gastro osztályt a vizsgálatok+leletek miatt, de nem találom a papírokat meg a beutalót.
arra gondoltam, hátha ezen túl kell esnem és akkor jöhet (csak) a 2. baba (győzd le a félelmedet és elnyered jutalmadat)
-
próbálom magam szeretni és szépnek látni. nehéz
múltkor üldögéltem itt a fotelben és megsímogattam a hajam meg a kis buksi fejemet.
mintha egy másik énem, kívülről, (valahogy megduplázódtam :) ) átkarolt volna, olyan "igazi, anyai öleléssel.

Francia

nem hívtam fel a gastro osztályt. elkezdtem diétázni. fogytam is 2 kilót, és .. nem égett a gyomrom :). ezen felbuzdulva abbahagytam a diétát. most megint kezd égni....
próbálom magam visszafogni
-
2. baba nem jön össze.
még tart a tavasz. a jósnő (tavaly) idén tavaszra ígérte! :)
-
elkezdtem franciát tanulni (=régóta érdekel a kiejtés hogyanja és az R betűjük :)
ez a vonal a "ha szereted a nyelveket, akkor miért nem foglalkozol vele te nagyon hülye?"
ennek szellemében az olasz tanítást is nyomom, és ha nagyon őszinte akarok lenni én magam is a csávón felbuzdulva álltam neki a franciának, mert szép lassan azért ráragad erre a gyerekre is (=tanítványom), hát akkor mér gondolom magam hülyének, és hogy már késő?

ez pont olyan, mikor 4 éve taiji-ra kezdtem járni egy barinőmmel, és már akkor is vagy 35 voltam, ő úgy szintén.
Mondanom sem kell, h 5-6 alaklom után abbahagytam (mert sokan voltak, meg nagy volt a tülekedés és az milyenmá a taijin....blabla) ő meg azóta taiji világbajnokságot nyert!!!!
most nem hülyéskedek! kiss zsuzsanna! (kung fu országos bajnokságoknál is ott a neve...)
-
asztróra járok, TT mellett újra kalonál is. Két helyre! hahh. de az egyik csak havi 1 alk.
-
a SECRET c. filmet több helyen ajánlották.
netről letölthető. áll.lag jó kis spirituális a tartalom
-
na: az ellopott és nem használt aranyékszerek helyett (direkt, m át kell adni a helyet az újnak :) ) anyák napjára aranyat kértem :) egy kis fülit, kövekkel. naon szép. állandóan a fülemben van, így nem lophatják el. és még tetszik is.
a jeggyűrűmet is hordani kezdtem.
P is:), pedig nem beszéltük meg :)
(meg...... = nőiesedés! :) 18é korom óta nemigen hordok ékszert)
-
hajam: háááát, sztem a kerastase nem sokat ér.
ez azért jó hír, m akkor minek rákölteni azt a 30 rugót.
más: azt hiszem, elfogadom, h nekem nincs hajam. nem feszülök ezen tovább. leszarom. nekem ez jutott. persze kenegetem, stb, blabla, de már nem EZ minden gondolatom.
tudom, h sokakat érdekel hogy rögzítem fel a póthajat, és csináltam is fotókat, felrakom, eskü eskü. szóljatok rám sokszor!!!!!
-
mutterom: aktuális betegsége az epekő volt, előbb 7,6 cm-es, aztán kiderült, h 0,76 cm, aztán kiderült h nem kő, csak" lerakódás. nem kell tehát műteni, nem fog megmurdelni a műtőasztalon (lélekben ismét készítettem rá magam már 100.szor, de akkor vissza mindent!...)

Betörés

-
köszi a kommentet! kedves alien, hatásodra felhívom a gastro osztályt a leleteim miatt :((((
-
Betörtek a házunkba.
hát... az anyagi kár nem jelentős, inkább a felfordulás és az, ahogy a félelem beköltözik (és ha visszajönnek?...)
hmm-
olyan dolgokat vittek el (aranyékszer) amit nem használtam, vagy nem szerettem. még az ex olasz pasimtól volt az egyik, akinek az "ügyét" ugye nemrég zártam le :) milyen érdekes. most az emlékektől is megszabadítanak :)
szóval, a felfordulás a legszörnyűbb. ruháink egy hegyben állnak, saras lábnyomok a babaruhákon, a falon, a ruhásszekrény polcain
a betörés a 3 napos eső harmadnapján történt
épp moziban voltunk. titanik filmfeszt - szimbólum
háttt, nem volt rossz, de.... :)
(a betörés minek a szimbóluma? :) )
-
más.
amikor TTnél voltam egyéni elemzésen, beszélt a nőiességről. Itt egy idevágó cikk

AZ ELFOGADÁSRÓL

2009. július. 27.

Ma estére azt terveztük, hogy legelőször a női energia minőségéről beszélnék néhány szót. Mit is értünk ez alatt? A legnőiesebb energia az elfogadás. A szó legteljesebb értelmében. Az „elfogadom azt, ami van, és úgy, ahogy van”. Nem akarom megváltoztatni. Ez nem afféle passzív szemléletmód, hanem annak felismerése, hogy nem látom azt, ami mögötte van. A miért van úgy? – kérdésre nem tudok teljes választ adni, ezért nem keveredek önhazugságokba, válaszok gyártásába, hanem elfogadom, hogy úgy van, ahogy van. Ez a kiindulópont. Az elfogadás. Legeslegjobban ezt az energiát úgy tudjuk szemléltetni a ti világotokban, ha az anya-gyerek kapcsolatra gondolunk. Mindegy, hogy hogyan néz ki a gyerek, hogy mit csinál, az anya úgy fogadja el őt, ahogy van. Nem gondolkodik azon, hogy szőkébbé, barnábbá kellene változtatnia, soványabbá, vagy kövérebbé, ő úgy fogadja el a gyermekét, amilyen.

Ha ezt az energiát az egyéb kapcsolataitokba is át tudnátok hozni, azok nagymértékben javulnának.

Mi is itt a gát? A gát az, hogy felnőtt korotokra annyi fájdalmon és szenvedésen mentek át, hogy magatokat nem tudjátok elfogadni. Nem értitek, hogy mi, mi miatt történik veletek, és helyek, sincsenek, ahol ezt valós módon tisztázni lehetne. Pszichológusaitok sok dolgot feltártak a kollektív tudattalanból, de az egyéni psziché tekintetében még gyerekcipőben járnak. Nincsenek konkrét válaszaik. Nem tudnak, csak általánosságban válaszolni a miért történt velem ez?- kérdésre. És az embereket ez nem elégíti ki, mert ők konkrét választ akarnak hallani, mint pl.: ötéves korodban egy szülői veszekedés alkalmával megfogadtad, hogy csak olyan férjet/ feleséget választasz magadnak, aki nem veszekszik. És ezért unalmas most a házasságod, mert igaz, hogy a párod nem veszekszik, de a véleményét sem mondja el, és egy jót vitatkozni sem lehet vele. Mert a vita és a veszekedés nem ugyanaz. S ha ezt az akkori kívánságodat törölnéd, visszavonnád, és kinyilvánítanád igényedet a megbeszélésre, a vélemények szabad gyakorlására, rögtön élet költözhetne a már unalmasnak tűnő házasságba, és fölösleges lenne elválni.

Nos, ez az, amit az emberek a pszichológusoktól kapni szeretnének, de ezt eddig sehol sem tudták megkapni, mert ehhez nem elég az intuíció.

Nem elég ráérezni a problémára, konkrétan ki is szükséges mondani. S mivel a probléma megoldatlanul az emberekben marad, elkezdődik az önmaguk hibáztatása, a nem vagyok elég jó, a nem érek semmit, stb. gondolatok ismételgetése, és rövid idő alatt megtörténhet az önmaguk elutasítása, el nem fogadása. Márpedig amit magadban nem tudsz elfogadni, azt másban sem. Ha magadat nem vagy képes elfogadni, mást sem. És már száműzve is lett az egyik legszebb, legnőiesebb energia a bolygóról, csak itt-ott csírájában maradt.

Elfogadás nélkül azonban nincs igazi fejlődés, mert az elfogadás a hibáim elfogadását is jelenti egyben. Azokat megismerni, feltárni, pedig csak akkor lehet, ha elfogadom, hogy vannak. Mindegy, hogy milyen, hogy mennyi, hogy mekkora, de van. És ha ezt képes vagyok elfogadni, akkor indulhat meg az a vágy, ami már a férfi energiát is mozgásba hozza, és ez, pedig a hiba kijavítására irányuló vágy, de még inkább törekvés. Mert ha csak vágy marad, akkor nem történik semmi. Ha törekszem, ha meg akarom oldani a problémát, akkor megindul az energiaáramlás, és mozgásba hoz mindent. A férfi és a női energia így van harmóniában egymással, egyik feltételezi a másikat. Ebből a szempontból nézve a ti bolygótokon az igazi férfi energiából sem sok maradt, mert amit működtettek ezen a címen, az a férfi energia eltorzult formája.

Hogy mi a teendő? Kezdjétek magatoknál, és jelentsétek ki: elfogadom magamat olyannak, amilyen vagyok, a hibáimmal együtt.

Ezzel mozgásba tudjátok hozni a legalapvetőbb és legnőiesebb energiát, az elfogadást. És ennyi. Az energia onnantól kezdve tudja a dolgát és vezet titeket. Igen, ez ilyen egyszerű. Az Univerzum attól olyan csodálatos, hogy minden egyszerűen működik benne.

Minél többen jelentitek ki ezt magatokról, az elfogadás energiája annál erőteljesebben tud áramolni, és átjárni titeket. Ez az első lépés, a nőies energiák visszahozására, a bolygótokra.link